Ovo vas ne treba iznenađivati jer će ove loše navike osim što uništavaju vaše zdravlje, uništiti i vašu kožu. Koža će vam biti žućkasta, bore će se prije stvoriti, a da napomenemo i da će vam zubi biti žuti.
Nezdrava ishrana
Nezdrava ishrana će učiniti da vam koža bude u lošem stanju, te da brže stari. Zato jedite voće i povrće, unosite dosta vode, izbacite nezdrave namirnice i vaša koža će izgledati mnogo bolje.
Solarijum
Solarijumi su veoma štetni za našu kožu, zato ih izbjegavajte. Uništavaju je i čine starijom, a pored toga čest su urok raka kože- melanoma. Oni vam zaista nisu potrebni.
Preveliko izlaganje suncu
Nemojte se previše izlagati suncu, već to radite umjereno. Trebate se zaštititi odgovarajućim kremama jer sunce pogoduje razvoju boa i mrlja na koži ukoliko se ne zaštitite.
Nedovoljno sna
San nam je potreban kako bismo normalni funkcionisali. Praktikujte da legnete prije ponoći, te da spavate 8 sati. Ukoliko ne spavamo dovoljno, prije će se javiti bore i problemi sa kožom. Kada se naspavamo, izgledamo odmornije.
No comments:
Post a Comment