NIJE SVEJEDNO: Znate li šta spavanje na lijevoj strani čini vašem organizmu?

pavanje na lijevoj strani je i dalje daleko bolje nego sve ostale pozicije sna u smislu koristi koje ima na naše tjelesno zdravlje.

To nam može pomoći da svarimo bolje i lakše, ali i poboljšava ukupni digestivni sistem omogućavajući tijelu da izvuče hranjive tvari i odlagaže toksine brže i efikasnije, ali i utječe na našu cirkulaciju i kardiovaskularno zdravlje jer srce bolje pumpa nizbrdo i krv cirkuliše efikasnije natrag u srce.



Ovaj položaj također poboljšava funkciju slezene. To rezultira u tome da bolje vrši limfnu drenažu, uz manje stresa i negativnih uticaja na naše zdravlje.

izvor: fokus.ba

Znakovi Zodijaka kada imaju loš dan: Ovan gleda kako će nešto razbiti, Škorpion se najbrže oporavlja

Svatko ima loših dana, kada se ne osjeća sasvim svoj.

No, ponašanje ljudi dramatično varira od znaka do znaka, kada stvari nisu baš sjajne.

Neki znakovi zodijaka su više zabrinuti i nesigurni u takvim trenucima, dok neki drugi tu energiju pretvaraju u bijes i ljutnju.

Evo kako se svaki znak zodijaka osjeća i nosi sa životom kada ima stvarno loš dan.

♈ Ovan … osjeća se frustrirano

Kada Ovnu doista pogodite njegovu točku ključanja, on ima tendenciju eksplodirati iz čiste frustracije zbog cijele situacije.

On si mora dati oduška i ponekad čak ima potrebu da razbije nešto. Međutim, s pozitivne strane, on, također, ima način vratiti pribranost jednako brzo kao što je i izgubi.

♉ Bik … osjeća se tjeskobno i nesigurno

Kada sve teče kako treba, Bik može izgledati vrlo siguran i stabilan, ali u lošim trenucima on se zapravo može osjećati prilično nesigurno i može uzeti srcu ono što drugi ljudi o njima govore.

Tada pretjerano razmišljaju i analiziraju svaku sitnicu, a ponekad im može biti teško vratiti se u svoju rutinu.

♊ Blizanci… osjećaju se potpuno izgubljeno

Blizanac kada je pod stresom razmišlja o stvarima do te mjere da više ne zna na koji način se uključiti i što treba poduzeti. On može postati vrlo neodlučan i teško mu je isplivati iz crne rupe beznađa kada sve izgleda kao da se urotilo protiv njega.

Važno je da pokuša ostati miran i trezvene glave kada osjeća kao da je izgubio kontrolu nad situacijom.

♋ Rak … osjeća se izolirano i usamljeno

Rak se u stresnim situacijama osjeća beznadno izolirano i usamljeno … čak i ako je okružen ljudima. On se osjeća neshvaćeno i teško mu je pronaći ljude s kojima se može povezati.

Ponekad čak i ne želi da se i drugi ljudi osjećaju kao i on i zato djeluje kao da je sve u redu, dok se on u stvari jede iznutra.

♌ Lav … osjeća se nesigurno

Teško je povjerovati da netko tko izvana izgleda tako hrabro i samouvjereno može skrivati bilo kakvu nesigurnost.

Ali kada stvari u životu krenu nizbrdo, Lav se osjeća vrlo nesigurno i tada započinje preispitivati svoje postupke i odluke.
♍ Djevica … osjeća se preplavljena pritiskom

U svojim lošim danima Djevice toliko teško podnose pritisak da im se čini kao da se guše.



One se moraju naučiti opustiti i ne biti tako stroge prema sebi … inače bi mogle samo doživjeti živčani slom.

♎ Vaga … osjeća se kao da joj je srce slomljeno

U razdobljima tuge Vaga se osjeća kao da joj se srce slama. S vremena na vrijeme ona može biti vrlo osjetljivo stvorenje i neke stvari jednostavno utječu na nju više nego na druge znakove.

U takvim trenucima ona se često povlači od svijeta, sve dok se ne oporavi.
♏ Škorpion … osjeća se emocionalno i jednostavno tužno

U razdobljima tuge Škorpion može biti prilično emocionalan. Njegove emocije su intenzivne i ako se osjeća loše, to je stvarno loše.

Na svu sreću, sposoban je vrlo brzo – puno brže od ostalih znakova – vratiti se u normalno stanje.

♐ Strijelac … osjeća kao da je sva njegova krivnja

Strijelac ne voli prebacivati krivnju na druge ljude kad sam nešto uprska i brzo shvaća svoje pogreške. Međutim, ponekad je previše oštar prema sebi i okrivljava se za stvari nad kojima nije mogao imati nikakvu kontrolu i postavlja si standarde prema kojima je nerealno i nemoguće živjeti.

Ponekad se samo treba isključiti i uzeti pauzu.

♑ Jarac … osjeća se umorno i iscrpljeno

Kada Jarac dostigne svoju prijelomnu točku, osjeća se potpuno iscrpljeno, kao da će kolabirati. On ponekad može biti tako odlučan u namjeri da se nastavi kretati naprijed da jednostavno izgori od iscrpljenosti.

On treba imati na umu da je važno uzeti pauzu s vremena na vrijeme.

♒ Vodenjak … osjeća se nevrijedno

Osobnost Vodenjaka ponekad je teško shvatiti i kao rezultat on se ne uklapa tako lako kao neki drugi znakovi.

Ponekad zbog toga ima osjećaj manje vrijednosti, kao da su oni oko njega nekako “bolji” (iako je to daleko od istine).
♓ Ribe … osjećaju kao da imaju egzistencijalnu krizu

U lošim razdobljima Ribe se mogu lako izgubiti u tamnoj strani njihovog uma do te mjere da se osjećaju kao da su zaglibili u egzistencijalnoj krizi.

Ribe osjećaju sve negativne stvari odjednom, a to može dovesti do osjećaja duboke uznemirenosti i izoliranosti.

Izvor:atma.hr

NEVJEROVATNE KORISTI LIMUNA: Ovi recepti će preporoditi vaš organizam

Ako mislite da su limuni samo dobri za pite od limuna i osvježavajuća pića, onda će vas ovaj članak navesti na razmišljanje. Ukusno voće može biti daleko korisnije nego što ste mogli zamisliti.

Ovo su samo neke od prednosti limuna.

Pijte vodu s limunom kako biste izgubili težinu.

Vitamin C je hranjiva tvar koja se dokazala efikasnom u snižavanju razine kortizola, hormona stresa koji uzrokuje osjećaj da ste gladni i pohranu masti.

Nijedna pojedinačna hrana ili napitak neće dovesti do značajne količine gubitka tjelesne težine sama za sebe. Međutim, možete jesti određenu hranu ili piti pića koja bi mogla biti korisna za poboljšanje rezultata mršavljenja kada odlučite krenuti sa zdravijim načinom života.

Osim toga, ako pijete vodu s limunom umjesto pića koja imaju više kalorija poput kafe sa šećerom ili voćnih sokova, to će sigurno doprinjeti vašem izgledu. Dok 330 ml (limenka) Coca-Cole ima 140 kalorija, sok od limuna pomiješan s vodom ima 0 kalorija, i stoga vam može pomoći da izgubite težinu.



Sok od limuna za detoksiju jetre

Piti vodu s limunom je sjajan način da započnete jednostavan detox vašeg tijela i poboljšati rad probavnog sustava. Pektin u limun pomaže da se emulgiraju ulja i ukloni otpad iz crijeva. Kolin u lecitinu i ulja u kori citrusa pomažu detoksikaciji jetre i time omogućuju da ona učinkovitije radi. Lecitin dovodi do povećanja raspadanja, apsorpcije masti i probave masti.

Evo jednostavnog, ali djelotvornog pića koje možete napraviti kod kuće:

1 cijeli limun (isijecite na komade zajedno s korom);

½ šalice vode;

1 žličica lecitina (ili jedno sirovo jaje);

2-3 žličice sirovg kokosovog maslaca ili ekstra djevičanskog maslinovog ulja;

1 kapsula vitamina E;

1 grumen svježeg đumbira ( odnosno sok iscijeđen iz njega)

Pomiješajte sve sastojke i miješajte jednu minutu.

Stavite piće u hladnjak i potrudite se da ga popijete sljedeći dan. Za najbolje rezultate, popijte pola mješavine prije doručka.

izvor: novi.ba

Drevni tibetanski horoskop najpreciznije otkriva sudbinu, godina rođenja pokazuje put

Pronađite svoj tibetanski znak i pogledajte šta ovaj drevni horoskop govori o vama.
Tibetanska filozofija kaže da godina rođenja može da odredi kakva ćemo postati ličnost, ali nam mnogo govori i o tome kakvi smo bili u prošlim životima.

Monah – 1951, 1963, 1975, 1987, 1999
Žarko sunce – 1950, 1962, 1974, 1986, 1998
Mlad mesec – 1949, 1961, 1973, 1985, 1997
Crni bik – 1948, 1960, 1972, 1984, 1996
Kožna narukvica – 1947, 1959, 1971, 1983, 1995
Kornjača – 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006
Gong – 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005
Stub žada – 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004
Izvor – 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2002
Čuvar vatre – 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002
Kobra – 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001
Zmaj – 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000

MONAH

Vi ste otvorena vesela ličnost koja lako osvaja ljudska srca. Gotovo ništa ne može da vam pokvari raspoloženje. Pažljivi ste prema drugima, prema njihovim željama i potrebama, ali s vremena na vreme volite i da se raspravljate. To je neka vrsta hrane za vašu dušu. U prošlim životima bili ste proročica, komičar, putujući trgovac i neka vrsta vladara male zajednice. Vaši srećni brojevi su 13, 25 i 37. Najviše vam prijaju rođeni u znaku Čuvara vatre i Kornjače, a ne preporučuje se da se zbližavate sa onima rođenim u znaku Izvora.

ŽARKO SUNCE

Vi ste neko ko u napornim i teškim situacijama postupa odlučno i precizno. Na vas svako može da računa, a ljudi naprosto obožavaju vaš smisao za humor. Vaš najveći strah je da će vam neko ograničiti slobodu. U prošlim životima bili ste religijski vođa, lovac, savetnik, trgovac i učitelj. Vaši srećni brojevi su 12, 24 i 36. Prija vam druženje sa Kobrama i onima rođenim u znaku Kožne narukvice, ali nikako se ne slažete sa Crnim bikom.

MLAD MESEC

Postoje dve strane vaše ličnosti. Danju ste osetljivi, ljubazni, željni ljubavi… ali kako se približava noć tako ste sve strastveniji i dinamičniji. Zato vas vaš partner obožava. U prošlim životima bili ste plaćeni ubica, detektiv, doktor, vođa tajnog društva, lovac i krčmar. Vaši srećni brojevi su 11, 23 i 34. Najlepše vam je u društvu Crnog bika i još jednog Mladog meseca, ali nikako ne razumete rođene u znaku Gonga.

CRNI BIK

Ne volite trzaje u životu i ako neko ili nešto počne da vas vrti i vuče, odmah eksplodirate. Važno je da govorite stvari direktno, jasno i precizno. Volite da dominirate – u vezi, na poslu i među prijateljima, jer osećate da ste rođeni da vodite, a ne da pratite. U prošlim životima bili ste političar, biznismen, dirigent i sudija. Vaši srećni brojevi su 10, 22 i 34. Najlepše vam je sa Zmajem i Mladim mesecom, ali klonite se Žarkog sunca.
KOŽNA NARUKVICA

Sve u vezi vas je misteriozno i nepoznato. Retko se vezujete za nekoga, ali kad to uradite znači da gajite jaka osećanja. Menjate periode aktivnog života i povećane društvene aktivnosti sa onima u kojima želite da budete sami. Ne volite agresiju, ali ste joj skloni ako treba da se zaštitite. U prošlim životima bili ste na ivici zakona – diler oružja, lovac na blago, kockar, ali i diplomata i alhemičar. Vaši srećni brojevi su 9, 21 i 33. Najviše volite Žarko sunce i Kobre, a Zmajevi vam smetaju.



KORNJAČA

Vi se kladite na sve što je sigurno i mudro. Kad nešto naumite umete da budete neverovatno tvrdoglavi. U vezi volite nežnost. Verujete u zdrav razum i zato ne dozvoljavate da vas pokolebaju iskušenja. U prošlim životima bili ste zidar, kovač, poljoprivrednik i krojač. Vaši srećni brojevi su 8, 20 i 32. Najviše volite da budete u blizini Monaha i Čuvara vatre, ali nikako kraj Mladog meseca.

GONG

U tri reči, vi ste – velikodušni, plemeniti i lojalni. Vi ste visoko poštovana osoba koja prezire izdaju i preljubu. Spremni ste da preuzmete krivicu na sebe čak i kada za to nema razloga, jer vi mislite da ste odgovorni za ceo svet. U prošlim životima bili ste arheolog, vajar, obućar i advokat. Vaši srećni brojevi su 7, 19 i 31. Stub žada i Izvor su vam najbolje društvo, a treba da se klonite Mladog meseca.

STUB ŽADA

Nasilje vas deprimira, a sve nepoznato vam se gadi. Vi ste plemenita duša, ne volite buku i volite da ste sami ili u društvu svojih bližnjih. Vaše poverenje je teško osvojiti, ali kad se zaljubite spremni ste da za ljubav žrtvujete i svoj život. U prošlosti ste bili zlatar, dizajner, dreser životinja. Vaši srećni brojevi su 6, 18 i 30. Gong i Izvor su vam najdraži, a sa Čuvarima vatre se nikako ne uklapate.

IZVOR

Vi ni ne znate šta je okrutnost, a nepravdu i komercijalizam ne podnosite. Poštujete ljudska osećanja i nikada nećete izdati one koji u vas veruju. Vi ste posvećeni i brižni. U prošlim životima bili ste pevač, muzičar, sveštenik, diplomata i trgovac tkaninama. Srećni brojevi su vam 5, 17 i 29. Najkompatibilniji ste sa Gongom i Stubom žada, dok vam se ne preporučuje druženje sa Monahom.

ČUVAR VATRE

Redovno sebi postavljate visoke ciljeve i ako ih ne postignete osećate neverovatnu krivicu. Imate mnogo prijatelja, ali uprkos tome često se osećate usamljeno. Vaš zadatak je da budete svetlost u svetu tame, ali ne može svako da vas razume. Malo je ljudi koji će zaista znati šta vi predstavljate, zato što ste nadareni i bogati. U prošlim životima bili ste lekar, travar, kuvar, istraživač i naučnik. Vaši srećni brojevi su 4, 16 i 28. Najbolje se poklapate sa Monahom i Kornjačom, a nikako sa Stubom žada i Kobrom.

KOBRA

Vi ste odličan govornik! U stanju ste da zadivite ljude i najdosadnijom pričom. Možete da podstaknete emocije u drugima, a ako pravilno koristite taj talenat čeka vas uspeh. Sreća u ljubavi pratiće vas celog života. U prošlim životima bili ste pirat, monarh, blagajnik i zelenaš. Vaši srećni brojevi su 3, 15 i 27. Najbolji ste sa Kožnom narukvicom i Žarkim suncem, dok se ne slažete kako treba sa Čuvarem vatre.

ZMAJ

Nepredvidivi ste, u jednom trenutku ste ognjeni zmaj, u drugom šareni leptir. U stanju ste da se uzdignete iznad svih problema i da vidite život na drugačiji način. U prošlom životu bili ste slikar, krijumčar, glasnik, pesnik i pisac. Vaši srećni brojevi su 2, 15 i 27. Odlično se slažete sa Crnim bikom i Stubom žada, a nikako sa Kožnom narukvicom.

izvor: http://webtribune.rs

Odaberite anđela i primite snažnu poruku

Koja slika rezonira s vama? Odaberite anđela i primite poruku svog anđela! Nakon što ste odabrali, pročitajte svoju poruku u nastavku.

Anđeoska poruka 1:



Poruka vašeg anđela je: Emocije mogu biti vrlo turbulentne. Imajte na umu da je uvijek najbolje zastati, pregledati situaciju i procijeniti je li doista sve tako loše kao što vjerujete, prije nego što reagirate ili je to stari strah koji se aktivira?

Jednostavno zatražite anđeosku pomoć i rado ćemo vam pomoći da otkrijete pravu istinu. Možda se radi samo o tome da vi trebate napraviti čišćenje u svom srcu i kad to napravite, mir se vraća!

Anđeoska poruka 2:

Poruka vašeg anđela je: Utjecajna energija Ljubavi u svakom se trenutku kreće kroz Svemir. Sve što morate učiniti jest zapamtiti i povezati se. Ona može biti pokretačka snaga svih stvari ako jednostavno to dopustite.

Uvijek imate moć da povisite svoje vibracije i stvorite svoju stvarnost koja će se tada odraziti na svijet koji vas okružuje, piše Lisa Beachy. Uvijek zapamtite da imate izbor i sjetite se koliko ste stvarno jaki. Nikada nemojte podcijeniti sebe ili ono za što ste sposobni, vi ste snažno biće Svjetlosti.



Anđeoska poruka 3:

Poruka vašeg anđela je: Prebacite sve vaše financijske brige u naše ruke. Sve što je potrebno je zasaditi sjeme namjere i poduzimati djela kako budu rasle mogućnosti oko vas. Kad to učinite, pomoći ćemo vam da razvijate i povećate svoj dohodak. Samo tražimo da nam prepustite brigu i stres jer to može ugušiti taj proces.

Budite otvoreni znakovima i porukama koje vam šaljemo. Znajte da ti odgovori možda neće uvijek biti isporučeni onako kako očekujete, ali će uvijek biti tu za vaše najviše dobro na kraju. Imajte vjeru da zajedno možemo iscijeliti ovu financijsku situaciju u kojoj se sada nalazite.

izvor:atma.hr

ŽENA U OVOM ZNAKU NE ZAVISI NI OD KOGA: Rođena je da bude kraljica i baš je boli briga

Grom udara, nebo se raščišćava i ona se pojavljuje – s cvijećem u kosi i s malim tirkiznim kuglicama nanizanim oko zapešća.

Njezina duga suknja leprša na povjetarcu, a ona udiše zrak i sprema se za let.

Osjeća kako je svijet širom otvoren, sočan i pun mogućnosti, baš na način koji ona voli.

Glasno se smije, poskakuje i odlazi niz ulicu.

Ona je potpuno bezbrižna dok drži kaplje sudbine u tim osjetljivim rukama.

Ona je žena VODENJAK.

Kako se može kretati tako lagano?

Kako se može brinuti tako duboko?

Ona je hodajuća kontradikcija.

Ona je društveni leptir i usamljeni vuk.

Ona je altruist i buntovnik bez razloga.

Ona je ludi znanstvenik i vibrirajuća lopta emocionalnog kaosa.

Živi u svojoj glavi, ali ima ogromno srce.

Ona je vruća.

Ona je hladna.

Ona je ovdje.

Ona je tu.

Ona je bijesna, divlja, tvrdoglava kao pakao, snažna i nezaustavljiva.

Da, ona je svjetla i prozračna.

Ona je čista energija.

Ona je poput munje, tornada, snažan impuls elektromagnetske energije.

Ona nije šala.

Ona će se u potpunosti promijeniti u djeliću sekunde, pokazat će svoja neobična krila i poletjeti u kovitlajući nalet vjetra.

Usudi li se itko misliti da je posjeduje?

Usudi li se itko pokušati je zadržati?

Ona nikada neće ostati u kavezu života, čak i ako se teško mora boriti za slobodu.

Ona je rođena za povjetarac i ona to zna.



Ona je čista energija.

Ona će izaći van i divlje plesati, jecajući u suzama koje joj natapaju cvjetnu haljinu.

Zatvara oči i guta suze kao hranjivi mango nektar.

Ona zna da su bol i tuga i šok i neuspjeh inherentno kreativne snage, potrebne kao zrak, nadahnuće, kao umjetnost.

Ona se ne boji samoće i kreće u solo avanture, šireći svoja široka krila, udišući u svetom prostranstvu svježi planinski zrak i slane izlaske sunca nad morem.

Ona je mudra žena, tajanstveni stvor, intrigantna fatamorgana, stalno u pokretu, uvijek tako nedostižna.

Ali – iza hladne samouvjerenosti i izgleda divljeg djeteta, ona je uplašena i ranjiva.

Ona je potajno usamljeni vuk, u potrazi za nekim tko će cijeniti njezinu nekonvencionalnu, slobodnu dušu.

Ona će se naći suputnika avanturistu, to će biti ljubav tako lijepa – kao vjetrovita planinska livada obasjana sunčevim zrakama, posuta svijetlim divljim cvjetovima punim meda.

Ona će voljeti strastveno i neobično, te slobodno i bezuvjetno.

No, ona će uvijek prije svega biti svoja žena.

Ona neće pripadati nikome.

Jer tako je određeno.

Ona pripada povjetarcu na olujnom noćnom nebu, frenetičnom pulsiranju srca cijelog svijeta.

Ona pripada Zvjezdanoj Maglici i čudnim cirkuskim pjesmama i šokantnim trenucima otkrivenja.

Ona je rođena da leti tamo gdje udara grom.

Ona je čista energija.

Izvor: atma.h

BOLE VAS KOLJENA: Ovaj jednostavan trik će vas lako osloboditi bola uz ove jednostavne vježbe

 Najčešće skupine koje pate od boli u koljenima su sportaši i bivši sportaši (pogotovo ako je sport od njih tražio nagle napore za koljena, primjerice košarkaši, skijaši i tenisači), zatim pretili ljudi čija koljena moraju podnositi veliku težinu te osobe koje se nepravilno hrane i u tijelo ne unose dovoljno minerala i kalcija te im koštano tkivo zbog toga slabi.

Ako vi ili neko od vaših prijatelja pati od bola u koljenu, ne očajavajte! Ovaj savjet koji ćete vidjeti vrlo je jednostavan i ne zahtjeva nikakve lijekove ili odlazak kod terapeuta

Hronični bol u koljenu zbog artritisa veoma je česta pojava. Zapravo, od starosti od 85 godina, 50% svih ljudi će osjetiti bol artritisa u koljenima, prema podacima centra za kontrolu bolesti

Artritis može da se javi i prije 85 godine. Bol se javlja zbog gubitka prostora između vaših kostiju koje pruža hrskavica

Ovo je toliko učestalo, da je postalo kao pravilo – najbolje je da prestanete da se bavite trčanjem nakon što napunite 40 godina. Bol se nakon toga može učestalije javljati, što vam može izazivati stres i, naravno, koljena će vam stariti brže.

Ako i vi počnete da osjetite bol u koljenu, vrijeme je da preduzmete mjere zaštite. Efekat bola od artritisa koji se može osjetiti, može biti dugotrajniji ako ne pokušate da ga neutrališete



Zato postoje neke tehnike istezanja koje su vrlo korisne i mogu biti sjajna preventiva za bol u koljenima. Takođe, na ovaj način obezbjeđuje se stvaranje prostora između kostiju, koja je neophodna za zdrava koljena bez bola

Evo kako to da uradite. Ako vas boli koljeno kada pokušate bilo kako ga savijate ili prekrstite noge, potreban vam je samo jedan peškir. Savijte ga i postavite tačno ispod koljena, obuhvatajući ga čvrsto sa obje ruke.

m88

Zatim spustite nogu na kauč, stolicu ili bilo gdje da sjedite, a da peškir i dalje ostane ispod vašeg koljena. Na ovaj način se pravi mali prostor na zglobu koljena.

m

Ovo možete uraditi na obje noge, u zavisnosti koje vas koljeno boli. Kada budete spustili nogu, pritisnite petom pod i na smenu pritiskajte peškir i opuštajte. Nakon ovoga možete osjetiti kako se pravi mali prostor u koljenima.

izvor: novi.ba